看看這篇, 可以想想自己以後可能會容易得啥病, 提早注重自身健康.
引用自 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_MAIN_ID=207&f_SUB_ID=1414&f_ART_ID=154039
健保用藥量 三高比例高
2008/10/14
【聯合報／記者施靜茹／台北報導】
去年國人健保用藥又創新高，逼近1100億元，較前年成長17億餘元，高血壓藥脈優，則連續4年蟬聯排行冠軍。
台灣藥品市場最新統計出爐，藥師公會全聯會指出，去年台灣健保用藥花了1097億多元，且近4年來大幅攀升，佔健保支出約25%，較美國佔15%高。
藥師李彩蓮指出，從前20大排行來看，仍以治療高血壓、高血脂和高血糖等慢性病佔大多數，其中高血壓藥堪稱最賺錢的藥，7種藥品上榜，歐美及日本各大藥廠全心全力想研發的藥品，就是高血壓藥，美國食品及藥物管理局去年也核准數種高血壓藥上市。
李彩蓮表示，其中高血壓藥脈優和高血脂藥立普妥，連續4年在台灣健保用藥排行居第一、二名，輝瑞最近更推出新複方組合藥Caduet脂脈優。
普天同慶, 萬民歡騰~~~ 
人之不廉而至於悖禮犯義，其原皆生於無恥也。故士大夫之無恥，是謂國恥。
Adaptor 本體 234.5g
原廠Power cord 98.7g, (8字渦捲線95g, 米老鼠>8字轉接頭20g), 良興米老鼠>兩孔電源線78g
Battery 4cell 14.4V 2.6AH 218g
1G memory DDR2 667 Transcend TS128MSQ64V6J 8.6g
建立回覆光碟:
連接外接式光碟
開始功能表ThinkVantage > Create Recovery Media > 建立產品回覆光碟
很混蛋的是, 只寫要你放入碟片, 沒要你放或選CD或DVD, 第一片開機碟使用的容量還真是少得可憐!
備份Vista至光碟
居然要三片, 我想第一片應該用CD就夠了!
第二片全滿, 弟三篇約1G...
10/28 update
我今晚把小黑帶回家了! >v< 覺得自己還真不是普通的敗家~~~
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10/27 update
唉~ 剛才手賤去訂了一台~
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ThinkPad X61 7673CZ3
詳細規格表
處理器：Intel Core 2 Duo 64 位元雙核心處理器T8100(2.1GHz)/3MB L2 Cache /Enhanced Intel Speedstep 技術/ Execute Disable Bit/ 800MHz系統匯流排/散熱裝置(含風扇或散熱器)
記憶體：標準1GB/ 4 GB max/ PC2-5300 667MHz DDR2-RAM/ 2 個200 Pin So-DIMM 記憶體插槽(1個已佔用)/雙通道
有想到的先寫, 後續再慢慢補上... 這邊寫的大多是免費軟體, 有綠色版可攜式軟體更佳
關於詳細教學和介紹, 有幾個網站和部落格很棒, 請參考. 我只補上自己的簡單使用心得.
重灌狂人 http://briian.com/
電腦玩物 http://playpcesor.blogspot.com/
Nelson 的遊樂場 http://blog.pixnet.net/Nelson
傳說中的挨踢部門 http://blog.yam.com/user/leo2016.html
無聊人的無聊故事 http://blog.chweng.idv.tw/
教育部校園自由軟體應用諮詢中心: http://ossacc.moe.edu.tw/modules/tinyd1/index.php?id=3
綠色可攜版軟體:
阿榮福利味 http://azo-freeware.blogspot.com/
綠色工廠, 非原生綠色版軟體請到此處尋找 http://portable.easylife.idv.tw/
PortableApps.COM http://portableapps.com/
The portable software collection http://www.portablefreeware.com/all.php
綠色軟體和可攜軟體的差異:
引用自 http://wapedia.mobi/zh/%E7%B6%A0%E8%89%B2%E8%BB%9F%E9%AB%94
[定義:
部分人們，特別在中國大量被惡意軟件荼毒的人們認為綠色軟體意指：「不會在使用者的電腦上留下難以清除的冗餘資訊」，一如愛好環保般不棄置污染物，所以冠上「綠色」之名。綠色軟體後來的意義變得較闊，不同性質的小容量軟體如：捐款軟體（Donationware）、開放原始碼軟體、免費軟體等也被納入綠色軟體的意義之內。亦有對綠色軟體的定義為所有不需安裝的免費軟體。
可攜式軟體（Portableware）與綠色軟體的定義亦十分接近，一般指可以連同設定資料一併置於快閃記憶體（如隨身碟等卸載式儲存裝置）內轉移至不同電腦使用或可在網絡硬碟上運行的應用軟體。由於設定檔（如ini檔或xml檔）是置於程式資料夾內而非寫入登錄或其他位置，因此轉移到不同電腦後仍可正常執行；移除儲存裝置後紀錄也不會將資料留在本機電腦上。
隨著技術上的進步，軟體可存取即用，使很多人都把程式「帶著走」，以便自己在不同地方使用相同的設定，尤其是具備人性化設定的瀏覽器軟件，這使得可攜式軟體得到普及。
基本上，可攜式軟體與綠色軟體都有同樣的特性:
1. 不需要安裝
2. 不需要建立或更改任何在該程式所在資料夾以外的檔案
3. 不修改註冊表及系統設定檔
要細分不同之處，普遍而言，可攜式軟體與綠色軟體兩者的分別是：綠色軟體一般較簡單，多數隻有一個執行檔（如：Media Player Classic 及Snippy），而可攜式綠色軟體則有多個資料夾以存放附加元件、多項設定等（如: Lingoes 靈格斯 及Portable Firefox）。故此，可攜式軟體比綠色軟體使用較多空間。然而，這個定義目前已經變得越來越模糊。除了這些小差別外，可攜式軟體與綠色軟體幾乎是相等的。]
* 網路瀏覽器
Firefox: rev 3.0 freeware http://moztw.org/
裝和用就對了！ 第三版發佈了, 等可攜版出來再裝.
不過要用網路銀行或是辦官方正事時, 最好還是用IE, 我之前辦美簽, 預約日視窗跳不出來, 差點誤了大事.
《12星座愛情陰影面》
牡羊座～越難到手的美色越妙
<<牡羊男>>
◎惡魔面：有奶就是娘
看似專情，對人有義氣、大哥型的牡羊男，在愛情上面的表現可說是由原本的英雄角色一下子還原成孩童。沒辦法，誰要牡羊座是第一個象徵著出生的星座呢？這個星座的男人若非死纏爛打勾勾纏著自己的初戀情人（動物睜開眼睛第一個看到的生物，就以為是娘），不然就是在找尋宜室宜家的奶媽，讓他們能夠無後顧之憂的衝刺自己的事業。
因為把勃勃的野心都花在事業上，留給伴侶的心力少得可憐，但是為了引起家中奶媽崇拜自己的眼神，牡羊男倒是很捨得花錢，濃情蜜意時妳或許會覺得他十分寵妳，但是這一套說穿了也不過就是商場上的交換法則，如果他在衝刺事業時不小心遇到了心動的美眉，那妳這個守護愛情的奶媽，就會變成苦守寒窯的「鬱女」了。
十二星座的愛情原型
在占星學的理論架構裡，十二星座代表了十二種原型。我們每個人或多或少都具有不同的星座原型，並透過不同的行星以及宮位來展現不同的性格原型及生命風貌。
在個人星圖中，決定愛情原型及風貌的行星，主要是月亮、金星與火星，雖然理論上不論只要你的任一行星落在某一個星座，你就多少具有那個星座的特質，不過若特別要觀看愛情的部份，先嘗試著對照你的月亮、金星與火星是比較簡易、清楚的作法。
牡羊座
牡羊座的愛是宮廷式的愛，而穿戴著閃亮盔甲的騎士是不會吝嗇或不認真地愛一個人的。然而他們所愛的通常是那華麗的理想，而不是那位可能有些激動且討厭地坐在那兒旁觀著騎士們為了她而展開的競技之實體的公主。
對牡羊座而言，愛的樂趣泰半來自於追求的過程。對許多牡羊座的人來說，愛就是追求，而不是到達終點或獲得芳心。一旦他們得到了獵物，要不就是吃掉它要不就是做成標本掛在牆上。從獲得成功的那一刻起，捕獵的過程就已結束。
正確運動及攝取鈣質，有效預防骨質疏鬆
http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=2229
【北醫骨科醫師群 / 台北醫學大學附設醫院 - 骨科】
不論男女，在正常的老化過程中，大約從三十五歲起，骨質量會開始慢慢減少，正常的骨質減少稱為「骨質缺失」(Osteopenia)，骨質減少的速度，受很多因素影響而加快或變慢，而正常的速度如果加快了，骨質快速流失，病變就會出現，這就是骨質疏鬆症(Osteoporosis)，「骨質疏鬆症」的原文Osteoporosis，意思就是佈滿了孔隙的骨骼，孔隙多的骨骼和正常骨骼相比較，外型是一樣，但質量卻減少了，其原因為骨頭裏的鈣質逐漸流失，使得內部骨質變為單薄，造成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，「骨質疏鬆症」的名字就是由此而來的，而已經疏鬆的骨頭，不再有能力承受日常生活活動所造成的身體負荷，久之，骨折就可能發生
「骨質疏鬆症」有什麼症狀？
通常病人察覺不出有任何症狀，當不小心跌一跤，竟把腕骨跌斷了，便表示此人骨質已經流失太多，而且可能會發生更嚴重的臀部骨折。三十歲以上的婦女，發生腕骨骨折的比例，遠比同年齡的男性高出十倍。
我們通常把股骨上端部位發生的骨折，稱為臀部骨折。臀部骨折的婦女能恢復到原來正常功能的不到一半，但因骨折臥床三個月而發生併發症死亡的，卻達百分之二十，這類病人因為需要強制臥床靜養，故而容易發生像肺炎、血栓形成或栓塞等併發症。
通常婦女根本不知道自己罹患「骨質疏鬆症」，一定要等骨折發生時，方才知道是骨質疏鬆症所引起的，所以這種病才叫做「無聲無息的流行病」。
http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=4934
再造傲骨（一）常見的骨質疏鬆與下背痛～淺談日常保健
【凃振興 醫師 / 天主教聖功醫院 - 骨科】
在骨科門診的對話中，最後的話題，總不外乎病患提出如何保養的疑問，其實，在傳統的觀念裡，或是電視廣告中，總一再強調口服保養品的重要性，可是在骨骼關節的保健上，正確的生活習慣卻扮演了非常重要的角色。骨骼肌肉的日常保健牽涉的範圍極大，提供幾個平常門診中常見的疾病作概略的介紹，希望對您有所助益。
運動後肌肉痠痛，扭傷
常因運動過量產生肌肉痠痛，或因不小心拉傷造成發炎疼痛嗎？運動前充份的熱身絕對是預防傷害最重要的方法！較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反覆的活動，容易引起遲發性的肌肉痠痛，預防的最佳方法是以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反覆運動。
如果已有肌肉痠痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害。消除肌肉痠痛的方法一般包括伸展運動、塗抹藥性軟膏、消炎藥膏止痛、冰敷、熱敷、溫水浴及桑拿浴等。
其實，肌肉痠痛不管是急性或遲發性的，往往是由於肌肉缺血、肌肉痙攣、或是肌肉舊傷尚未痊癒等原因引起的。對於慢性肌肉痠痛，熱療是最有效的方法。特別是泡在熱水中，一邊作輕度的伸展動作或按摩，痠痛現象很快就會消除或減輕。除此之外，根據不同的使用情況，採用藥效滲透力強，能直達痛源的局部治療藥物，因富含促進血液循環和消炎鎮痛成份，能滲透至患部皮下組織，達通血、通脈的效果，對症下藥！
近來公司的健檢報告出爐, 我有多項數值都在上限, 要多加小心了！
神奇的是, 部門中最常運動, 最瘦的同事在血脂類的數值超高, 真是不可思議, 我還去找了體重破百同事的血脂數值來比, 都比瘦同事要來得正常...
新陳代謝症候群的神秘面紗
【裴馰 醫師 / 天主教耕莘醫院新店總院 - 內分泌科】
http://www.uho.com.tw/sex.asp?aid=4319
如果您擁有腹部肥胖、高血壓、血糖偏高、高三酸甘油脂及高密度膽固醇過低等症狀中的三項，要小心，您可能已經罹患了「新陳代謝症候群」而不自知！
雖早在1960年代，國外就有一位Avogaro醫師觀察到肥胖、高血壓及高血脂肪緊密的連結在一起。到了1970年代，「新陳代謝症候群」(metabolic syndrome)這個名詞首先由Haller醫師提出。而世界衛生組織（WHO）在1998年也特別給予新陳代謝症候群一個新的定義，主要是包括腹部肥胖、高血壓、血糖偏高、高三酸甘油脂及高密度膽固醇過低等症狀。但目前就是以WHO的這個版本是比較為大家所共通接受的！
本文引用自 http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4732
因家母患此病灶, 也請諸君注意此種狀況並著手預防.
久坐不動上班族 易得”深部靜脈栓塞”
【謝俊雄 醫師 / 光田綜合醫院 - 心臟內科】
何謂「深部靜脈栓塞」？簡單的說就是離心臟最遠端的下肢靜脈管內，因為血液凝結成份、血管壁平滑性或血流動力等因素，加上某些疾病或不明原因，造成改變，形成血栓塊阻止靜脈血迴流，就像高速公路塞車一般，整個靜脈循環動彈不得。這種靜脈血栓最常發生於下肢靜脈管，尤其對於「長時間維持同樣姿勢不動」的上班族來說，是容易罹患的高危險群。
這種玩文字遊戲的還真是沒誠意之極！
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信用卡現金回饋揭密, 5%/10%看得到吃不到
荷銀、萬泰回饋有上限, 中信銀、花旗以循息計算
記者 張中昌 報導 2008/04/18
現金回饋信用卡背後有許多規定要注意！(文/卡優新聞網)
現在許多民眾申辦信用卡，會先看有沒有現金回饋，希望可以多刷多賺，因此現金回饋比率越高的信用卡，就越容易獲得消費者青睞。不過，目前市面上宣稱擁有5%、8%，甚至10%的信用卡，處處可見，但其實背後都訂定了某些限制，消費者很容易落入看得到，卻吃不到的窘境。
想再辦的:
萬泰銀行MoneyBack御璽卡
等級不錯, 是VISA較白金卡高一級的卡, 而且整合了多張卡的優惠於一身?
週四會員日在全國加油站和統一速邁樂加油站加汽油降三元. 若在全國加油站消費, 另有3%現金回饋，而且再送市價約5%的現場條碼點回饋.
八大影城不分平/假日通通有40%現金點回饋, 這對單身的人很有用！
電話費折扣只要加入中華電信歡樂打, 有高達8%回饋. (這要每個月手機費都超過1000才行)
年消費12次或是6萬元就可以免年費.
不過這鍋百貨公司消費回饋率... ~"~ (和A Money及梵谷世界卡有拼！)
(每月回饋上限500
1~39,999 0.5 %
40,000~79,999 1 %
80,000~99,999 5 %
100,000以上 10 %)
是把顧客當成數學白痴嗎? 再怎樣也只有1%呀, 乾脆來寫個100%算了, 搞這種步數很小人耶! 金管會該管管了吧～
回饋金也不是自動回饋, 雖終身有效, 但還是要申請. 其他地方的刷卡回饋更是低到0.2%.... 囧
看過這網址之後, 我的做法是... 這張卡只會拿來加油和看電影!
http://card888.cosmosbank.com.tw/card-detail/card-moneyback.htm
現金回饋類:
中華電信Call Call卡
這張算是中國信託的卡王了！ 雖然不是直接回饋現金, 但是電話費的折抵很實在, 也算是視同現金了吧.
以中國信託的紅利每30元累積一點, 可以每1000點換200元話費折抵, 回饋率0.67%, 再加上刷本卡可累積0.2%的電信回饋金, 共0.87%(只要利用CALL CALL卡代繳中華電信費用，中信銀自會主動累計以CALL CALL卡消費的每筆金額包含代繳電話費用的千分之二作為酬賓基金,在一月及七月時可用來折抵下一期的電信費帳單),
算是相當高的回饋率, 而且中信任何卡的紅利也能拿來一起換這0.67%的話費折抵, 很多人會配合中油聯名卡加油三倍紅利來用.
手上唯一一張VISA PayWave感應卡, QPay功能也開了！ 如果不是和中信聯名的卡種太多了, 我一點也不想和這種老大心態吃定消費者的銀行往來, 但是你也找不到其他更爭氣的卡...
97/11/1起代繳各項公用事業費用及中華電信費用不予計算紅利點數,代繳各項公用事業費用也無酬賓基金, 中華電信費用尚有酬賓基金.
[免年費標準為白金卡一萬二, 金普卡六千, 各卡不得合併計算, 還不光是金額乘上卡數而已, 簡直是故意找客戶麻煩！]
牛肉牛筋牛肚三合一麵, NT$120
牛肉牛筋牛肚: 普通到不行
麵: 沒彈性, 不Q.
湯: 中上, 醬油味過頭了
小菜 豬頭皮: 冷硬, 這種做法我不喜歡.
結論: 不太推薦
拍賣上真是啥都有, 本來以為這IBM獨家接口找不到相對應的傳輸線可用了說！
從報廢ThinkPad R系列拆下來的這台Combo機是TEAC DW-225
CD-RW/DVD, Ultrabay Enhanced 接口介面. 重量... 鐵甲武士, 蠻重的！ 203g...
R61附的DVD Multi光碟機重量則有比以前進步, 185g!
USB線 44g
轉接器 17g
CD一片約16g
目前放音樂OK, 燒錄還沒測
剛剛收到, 入手價約600.
高度約1.3cm, 很方便攜帶, 外型也還不錯, 不會太小, 收納模式看起來方方正正的, 我喜歡...
中間上方深灰色塑膠有加上髮絲紋路的處理, 但塑膠感還是蠻重的！
為何我會想買小筆電？ 有天出外拜訪客戶, 走著走著就出了一身汗, 當下覺得又熱又累, 不禁感嘆起自身的年老體衰,
歲月不再, 正傷春悲秋之際, 不服老地想把罪嫌賴在身旁的大包包上, 回家一秤重量, 居然堂堂超過七公斤！
挖咧～ 原來公發的R61加一些哩哩摳摳居然可以這麼重！ 於是乎, 輕省就成了我的一項課題...
先說一下決策過程好了, 首先, 想買台攜帶方便的小電腦, 可以做文書處理及上網, 又不想花太多錢(兩萬以內).
螢幕至少要有1024的寬度, 不然看網頁真的要拉來拉去, 那不是和用PDA一樣的惡夢嗎?
如此一來, 目標就很容易確定了, 12吋是正規NB的範圍及價格, 體積又大了些, 要效能和重量的話可要多付出不少代價.
8.9吋到10吋之間, 螢幕解析度可以滿足1024以上的要求, 這價格帶內的解析度多是1024*600.
昨天去微風周年慶看到的, 就順便買回來了.
有時對於敗家網站上的某些推文有些懷疑, 但是又很難去界定到底是純分享, 還是置入 性行銷.
乾脆自己來找. 網購也是有點麻煩的! 沒考慮另一款ELECOM的原因是, 雖然對外衝擊保護良好,
但是看起來很緊, 沒試過怕電池塞不下, 也沒有標示哪款才是U100適用, 加上用的是拉鍊, 怕傷到外殼.
廢話不多說, 直接上圖!
整個袋子的外觀長這樣, U100已經在裡面了,還有個小提把很方便拿出, 放直向, 提著時就算袋口鬆了, 也不易掉出.
到新公司後, 公司又配發了一支新手機及門號. 這下子每天又要多帶一隻手機了, 只好想想有沒有啥偷懶的方式.
突然想到中華電信還有個雙號同振的功能, 剛好公司和我的門號也都是華電的, 就來給他申請看看!
上emome就可以申請了, 月租40, 只能用自己的號碼當主號, 公司的當副號, 然後把公司的SIM卡裝到我常用的K810i, 這樣不管是打我或公司的門號時副號都會響, 而且打出去是公司手機的帳, 反正我也極少打私人電話; 而我原本的SIM卡就只有打我原號會響. 當然, 也只能用自己的門號為主號申請這項服務.
一顆廢電池送一點 HAPPY GO卡抵消費
遠東百貨週年慶 200點換100元紅利券
記者 張中昌 報導
2008/09/26
做環保好處真不少！HAPPY GO卡近來與愛買合作，民眾只要憑一張廢光碟片或一顆廢電池，就能免費獲得一點HAPPY GO點數，卡友們果然趨之若鶩，短短不到一個月已經回收超過500萬顆廢電池，尤其現在進入百貨週年慶的時節，輕鬆不花任何成本，就能得到適用於遠東百貨、太平洋SOGO的HAPPY GO點數。
目前HAPPY GO卡適用通路超過5,000多點，包括遠東百貨、太平洋SOGO、愛買、全家便利商店、遠企購物中心、遠傳電信、台灣優力、威秀影城等，都可以進行雙向的累、兌點，卡友數目相當龐大。
不過除了部份特定通路外，一般HAPPY GO點數必須消費100元才能累積一點，與信用卡的紅利點數回饋機制相比，門檻明顯較高，尤其如果想要大量獲得點數，所花費代價相對也較高。
因此，現在憑一張廢光碟片或一顆廢電池，就能得到一點HAPPY GO點數，完全不需要花任何成本，對卡友而言可是相當難得的機會。
唉~ 還是撐不住入手了 K810i, WM手機還是等市場成熟一點, 價格也合理些時再來買吧! 105g
我同時有在用FX2和FX3的可攜版, 兩邊裝的不太一樣.
新同文堂的FX3支援尚不穩定沒裝.
軟件: Firefox 3.0.1 (2008070208)
操作系統: WINNT (x86-msvc)
九月 15, 2008
項目總數 (T): 27
- Adblock Plus 0.7.5.5
http://adblockplus.org/
Firefox 1.5 - 3.1b1pre
廣告已成過去式！
- All-in-One Sidebar 0.7.6
http://firefox.exxile.net/aios/
Firefox 2.0 - 3.0.*
受獲獎肯定的側邊欄擴充套件！
9/11 update
今天神腦的維修電話通知, 經檢測液晶螢幕破裂, 機板變形零件脫落.
光是換機板就要九千多, 液晶螢幕還不算喔, 修起來要比買一台新機還貴...
我不修了, 也不太想再買一樣的機型, 再見了! G810........ 目前考慮K810i或N82. 玩WM手機太累了!
9/12 update
決定買K810i了, 和810真有緣, 一隻N82可以買兩隻K810i了, 而且又沒有手寫輸入, 省著點用好了.
以後靠K810i搭HX2410用了, 要 all in one 至少等X1出來之後吧, WM系統還是有很多進步空間, 只能花時間來等.
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今天騎車上班的時候, 小惡魔皮套沒上按扣, 只是夾在皮帶上就出門.
騎車騎到一半, 好像聽到有東西掉下去的聲音, 等到發現皮套不見時, 立即就回頭去找.
往回騎了三百公尺, 只見皮套和G810在地上, 掉了一半出來, 背蓋全部彈開, 觸控筆也掉出, 面板邊有磨痕.
看來是掉地上後, 已經被車輾過了.
針對本次痞客幫修改網址的設定, 部落格觀察的看法是當成另一個新的部落格, 人氣及排名重算.
所以, 大家就當作砍掉重練, 另起爐灶吧!
好在我寫部落格也才一兩個月, 重練就重練吧!
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